發式生活
節目首部分，主持人與聽眾分享生活上的所見所聞、健康貼士，偶爾邀請藝人朋友傾談生活與工作，再以歌曲分享，一起過好生活。 主持人更會每周為聽眾精心挑選一張經典黑膠唱片，於節目最後半小時與聽眾重溫及分享。
余宜發
- 2026-02-07一氣呵成
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- 播放 25:30:00-26:00:00 關智斌訪問 : 分享悶人的日常生活
- 2026-01-31一氣呵成
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- 播放 25:30:00-26:00:00 炎明熹訪問 : 轉唱片公司獲日本歌手Kokia創作歌曲
- 2026-01-29一氣呵成
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- 播放 13:30:00-14:00:00 鄧麗君冥壽紀念特輯 ~ 分享為她當紀念活動司儀
- 2026-01-28一氣呵成
- 播放 13:00:00-13:30:00 陳松伶訪問 : 被老公嚴厲對待的原因是
- 播放 13:30:00-14:00:00 陳松伶訪問 : 我們當年在電視台合作回憶
- 2026-01-24一氣呵成
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- 播放 25:30:00-26:00:00 旨呈訪問 : 為什麼利用飲酒來比喻人生的經歷
- 2026-01-17一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 陳伊霖訪問 : 她覺得當歌手最大困難是甚麼
- 播放 25:30:00-26:00:00 盧信宥訪問 : 一齊認識馬來西亞過江龍Ash盧信宥
- 2026-01-10一氣呵成
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- 播放 25:30:00-26:00:00 劉界輝訪問 : 馬來西亞的張敬軒是怎麼樣的
- 2026-01-03一氣呵成
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- 播放 25:30:00-26:00:00 谷婭溦訪問 : 歌手以外想做甚麼工作
- 2025-12-27一氣呵成
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- 播放 25:30:00-26:00:00 Regent 林暐竣訪問 : 創作與性格的關係
- 2025-12-20一氣呵成
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- 2025-12-13一氣呵成
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- 2025-12-06一氣呵成
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- 2025-11-29一氣呵成
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- 2025-11-22一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 黃明德訪問 : 新歌繼續將個人創作給樂迷
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