• 2025-11-01一氣呵成
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• 2025-10-25一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 如果一日去呢個次數嘅廁所要注意
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰老友一齊做呢件事「回春」
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰秋天想起這些人、這些歌……
• 2025-10-18一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 做呢堆事情可以逆齡？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰今次去泰國又再解鎖呢個技能
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰呵護熟齡嘅男女
• 2025-10-11一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 近期多呢類釣魚短訊
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰長途機啫，有咩好驚喎
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰我們的少女時代
• 2025-10-04一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 將來應付「老花」會容易得多？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰波姐去得越南多，但呢個島係第一次去
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰外遊定中秋，都要珍惜眼前人
• 2025-09-27一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 長者學樂器可以「回春」？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐︰試下咩叫「頭療」
• 2025-09-20一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 除咗腳骨力，手握力都重要
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰一間西班牙餐廳勾起回憶
• 2025-09-13一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 波姐最想長者有呢個優惠？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰最近去聽歌回想返呢個「傳奇」故事
• 2025-09-06一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 長者飲奶都要咁飲？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰波姐原來係非一般嘅孕婦？
• 2025-08-30一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 唔好聽到呢啲就覺得件事係真嘅
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰波姐最希望銀行有呢樣嘢？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰準備開學啦
• 2025-08-23一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 沖小強落馬桶都唔係最佳做法？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐去澳門係為咗……
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰農曆七月聽呢啲
• 2025-08-16一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 湊孫對健康有益？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰如果仙姐而家練曲會被激死？﹗
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰暑假已到尾聲
• 2025-08-09一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 每個人都有長壽基因？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰差啲以為收到詐騙電話
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰八月諗起呢啲歌
• 2025-08-02一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 啲樓點設計先方便到長者？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰年紀大，見朋友有呢種心態
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰「安居」就要聽呢啲