• 2026-02-21一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 新年食到肚滿腸肥之後
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰打牌如見人生
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰聽住歌接財神
• 2026-02-14一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 好多人都會咁擺調味料？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰波姐經歷「大顛12小時」？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰係時候去舊迎新
• 2026-02-07一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 長者就一定唔食得菇？佢都有優點㗎
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰波姐竟然巡到去呢個地方？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰立春---聽歌當賞花
• 2026-01-31一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 花生醬唔只要嚟食，仲可以……
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰長者都要學埋AI
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰咁快要迎接春天？
• 2026-01-24一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 完全無「油」梗係唔得啦
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰長輩D Party係咁玩㗎？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐出巡︰諗起朋友就聽呢啲
• 2026-01-17一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 長輩覺得輕飄飄嘅羽絨唔夠暖？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰因乜事波姐對眼發炎？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰實踐新目標
• 2026-01-10一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 長者跌倒真係好大件事
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰長輩旅行而家興咁玩
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰新一年新目標
• 2026-01-03一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 鼻鼾原來同呢件事有關
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰去主題樂園反而諗起辦年貨？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰新年新目標
• 2025-12-27一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 天氣凍，開窗都要技巧？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐有位「友達以上」嘅知己？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰送走2025
• 2025-12-20一氣呵成
• 播放   19:00:00-19:30:00 唔好輕視駝背
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐出巡︰今年對「七公主」嚟講好重要
• 播放   20:00:00-20:30:00 波姐陪你聽︰2025順流逆流
• 2025-12-13一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 老友記亂食藥好大件事
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰點解年年要做呢套粵曲？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰平靜過節，準備送暖
• 2025-12-06一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 長者要「洋蔥式穿搭」即係點？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰完成咗一個50年以來嘅心願
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰用音樂送暖
• 2025-11-29一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 做善事也要留神
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰原來呢件事到而家無咩變過
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰因為呢啲人記得呢啲歌
• 2025-11-22一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 聽收音機有呢個好處？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰波姐媽媽同張保仔有關係？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰「小雪」諗起呢啲歌